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#冬日生活打卡季#短短几天里，小天就已经被两部烂尾剧戳到“遍体鳞伤”。

一部宋仲基的《财阀家的小儿子》，我以为男主终于要开挂走上人生巅峰，结果一切全是梦！

和着编剧是想说穷人想变富，只能靠做梦哈？！

另一部是张子枫主演的《回来的女儿》，我以为是悬疑惊悚推理剧，好刺激好紧张，孜孜不倦分析凶手。

结果是中年老夫妻出轨那些事儿，案没破几个，女主降智操作超多。

不少网友还吐槽，除了故事拉垮，张子枫妹妹在剧里的演技啊......堪称灾难。

有人觉得她不灵了，演什么都是张子枫本枫，所有角色都一种演法。

左为角色面临大冲击时表情，右为接受采访表情。

还有人认为她演技呆板又浮夸，大部分状态都是一副打了一个月工没睡好，全程丧眉耷眼。

台词更灾难，仿佛张不开嘴，吞音明显。几乎无法接梅婷的戏。

小天查了一下，观众吐槽张子枫演技烂似乎从去年《天才基本法》就开始了。

脸不贴角色，演技不如小演员，动不动歪头邪魅一笑。

和男主张新成也没有cp感，她好像根本无法驾驭除了小孩以外的成年角色。

最近路人口碑一落千丈的还有欧阳娜娜，几十块成本的睡衣卖999不包邮，割韭菜割得毫不掩饰。

目前欧阳娜娜的所有社交账号，风评已经很差.....

要不是亲身追了剧，我都不敢信张子枫演技是这样......妹妹小时候多灵啊，长大了也是小花里很踏实演戏的！怎么变这样了？

为什么有的人能一直幸运，不论干啥运气超好？

为啥有人出道即巅峰，但路却越走越窄，运势好比心电图，起起落落落落......

少年成名的关键

张子枫从普通家庭童星成长为00后实力小花，是有她的优势的。

1.国民度与妹妹感

小时候长相灵秀，圆眼睛小嘴巴，惹人怜爱。谁没有被她在《唐山大地震》中的一滴泪，击溃过心理防线呢？

张子枫长大后也并未长残，轮廓变大，颌面微凸，稚气里带着一些倔强。害羞的一笑，妹妹感强，很亲和。

因为有着很长的从业经历，许多导演对她评价皆是“灵气，有天赋”，张子枫在之后的每个阶段都有不错的代表作。

亲和可爱的脸，有口皆碑的作品，张子枫渐渐变为国民闺女。

随着小女孩到大女孩的蜕变，张子枫从第一次上红毯的局促与体态不端，到后来的体态漂亮，自信大方。

妹妹身上的关键词就是可爱、努力、踏实，蛮上进的小花。

她也从国民闺女变身为国民妹妹，大部分有好的妹妹感的女明星路人缘都会不错，比如赵今麦、杨超越、早期的赵丽颖、杨紫。

2.急转直下的状态

小时候由于软组织饱满，张子枫的好看是少女灵气的好看，但随着软组织退去，五官偏小，面中偏长，加上眼神变弱。

五官寡淡，面部留白多，加上颌面内缩。仿佛总是很疲倦，显得丧气又呆板。

除此之外，张子枫一直都比较小孩子身板，纤薄无力，导致她演脱离校园的成人戏很吃力，没有cp感。

可以和赵今麦对比，随着长大能明显看出五官蜕变的精致，身高体型也渐渐大姑娘很朝气。

成年人体型搭感情戏，才不那么违和。

成人忧郁的脸+纤薄小孩的身躯，弱发育与低营养感会显得人老态与木讷哦！年轻姐妹们一定要注意身体发育。

牙齿表情问题。妹妹的牙齿不整齐诶，甚至有点咬合不齐，牙歪。剧里也能明显看出牙歪，一笑嘴也是歪的。

颌面问题会影响我们对表情肌的使用，进而影响到我们说话的习惯。她说台词的发音发力很奇怪，面部表情也是不自觉的噘嘴嘟嘴，仿佛很不高兴。

妹妹一定得去整牙哦！

妹妹感的尴尬期。外型和妹妹感其实很限制她的戏，大部分人觉得她演技灵演技好的时期，都是她在演小孩有小孩感，或者小孩感里多了点忧郁时。

一旦她不演小孩妹妹，她对角色的表达就很肤浅，女总裁是邪魅一笑，遇到危险是瞪眼狂叫，或者畏畏缩缩。

可惜的是她随着年纪变大，同类型小花都能演更复杂的角色时，她再回去演小孩已经不合适，大人角色又没有找到门路。

张子枫演技上口碑崩塌，其实是她发展到这个阶段的一个必经之路。

出道多年的疲乏，没法再演小孩，大人又演不好，小花竞争又着实激烈。从找的赘婿质量来看，她确实处在一个很不好的状态。（变丧很多）

小天在她很早的采访里发现，妹妹是个很坚毅的人。

少年跟着妈妈来北京演戏，日子很苦，大人劝她回去，她也坚持下来了，因为她说“做自己喜欢的事，哪有什么累不累”。

（这时眼里还有光！！）

这样的一个坚毅又喜欢自己工作的人，演技差距如此之大，更像是真的处在一个迷茫又状态差的情况下。

人生在世难免有状态差的时候，我们该怎么办？

状态警钟

一些人处在坏状态里自己是可以觉察的，一些人却无法发现。

但人生就是这么神奇，往往一个岔路口就能改变一切。什么会让我们的状态变差？甚至导致我们的人生走下坡路？

1.身边是非变多

能量吸引法则，一个人状态差时，吸引来坏人坏事的几率更大，倒霉概率更大。

如果你长时间处在情绪低落or暴躁，喜欢跟生活作息不好的朋友一起玩耍，或者吵架是非变多。

这种时候就要开始注意自己的状态了。

2.吸引来的人条件极差

最直观的即恋爱对象质量很差，比如猎奇途径相遇，此人爱撒谎，是个渣男海王，你们总是爆发各种矛盾摩擦。

张子枫妹妹路人口碑直线下降时就是爆出和臭名远扬焉栩嘉的恋情。

张雨绮闪婚袁巴元时，大众也扒出男方是伪富豪，张雨绮依然坚持，最终两人还是以撕逼，拿菜刀互砍结束。

还有话题女王大s，不论是汪小菲，还是如今的具俊晔。都不是良配啊！给姐带来了多少流言蜚语。

其实在状态差时留心观察新认识的男人，不轻易做决定，能避免很多问题爆发。毕竟状态差时很容易被蒙蔽！

3.想要放弃自己的理想甚至生命

一个人状态差到极致会直接偏离自己的理想与追求。普通人最明显即厌学、想裸辞工作。

比如张子枫从小热爱演戏，但现在演戏演得无所适从，从一个很阳光积极的女孩变得丧气空洞。

还有惠英红曾在节目里透露，她年龄大后接不到戏，渐渐地自己就不敢出门，把自己关在家里不和人说话，最终尝试自杀。

熬过低谷才有《血观音》这种经典作！

4.发胖暴瘦、混乱生活方式、拒绝社交

精神健康与体重成正比，如果一个人心灵失衡，必然会从身体上找到平衡。

大家可以仔细想想，你状态最好的时候，身体仿佛很轻盈，体重也是你满意的，可控的。阿娇离婚后状态好了，人也就瘦了。

当一个人状态奇差，对体重的控制力也会下降，会想不停吃东西来缓解心理上的焦虑。陷入抑郁风暴的马思纯就胖了很多。

这有点像心灵受伤了想躲起来，所以靠吃和靠拒绝社交来保护自己。

赵丽颖没有离婚那段时间，出席活动和演戏都是肉眼可见的疲惫与干瘪。离婚转型后，我们又看到了美女半夏！！

低谷状态不可怕，只要我们能走出，它又会变成一个人一生的财富与礼物。

如何离开低谷状态

1.提升心智化程度

心智化指的是一个人客观认识事物，保持在相对稳定且具有合理范围，试图尝试去理解的阶段。是人心理成熟度的体现。

甄嬛以及皇后在后宫的谋略，诸葛亮的“空城计”就是对自己卓越心智化能力的豪华展示。

一个人面对挫折的判断和毅力，是和这个人心智化程度相关的，但很多人并没开启自己的心智化，需要用心理学方式有意识的去打开。

比如保持训练多角度看问题，而不是非黑即白；冷静拆解事件的因果关系，逻辑关系。以及去寻找心理医生做心智化治疗。

心智化程度越高的人情绪越稳，看待事物的角度越辩证客观，也能觉察自己情绪的问题。

2.警惕低能量时的决定

比如想靠恋爱缓解，结果遇到的都是渣男，状态差时认识的男人、朋友、甚至是工作可能都会有隐形的缺点，要慎重考虑。

以防这个时候做出后悔一辈子的决定，建议重大事件一定征求自己最信任人的意见。（比如知否里大事找祖母）

3.坚持向上社交

朋友的治愈能力不可小觑，多与生活幸福或者你状态好时认识的朋友互动。和幸福的人互动，我们能看见具象化幸福的样子；

和状态好时认识的朋友互动，能确保朋友的人品德行，不至于在我们状态差时出馊主意。（坏朋友典型）

好的朋友，优秀的朋友，是一个人一生不可多得的宝藏！一定得交优秀朋友！

4.强迫自己学习技能

比如学习化妆，学习穿搭，学习健身，学习剪辑等等。保持学习性能让状态差的人，不那么快的掉队，脱离正常生活。

而且有的时候，学习能让人重获自信与驱动力！学会一门技能竞争力还能增强。（安陵容走出低谷全靠学习能力强！！）

5.设置低谷底线

躺平休息可以辞职绝对不行，和陌生男性聊聊可以，贸然开启感情不行；

买点小东西可以，掏大钱投资绝对不行；偶尔放肆吃行，体重长10斤绝对不行。（眉庄的底线——躺平但要找大腿保命）

人的一生既充满奇迹，又遍布无奈。

你并不知道某个阶段的改变与选择，会直接性扭转一整个未来，当很多年后我们再回首，才会思考，如果那时“不那样”会不会“不一样”。

不是嘲笑张子枫，从妹妹的困境可以看出，直面人生的坎坷与问题才能找到新的契机，对低谷有预判，我们才能为自己的未来赢一个“漂亮仗”。